É difícil fazer uma previsão, uma vez que vai depender de caso para caso. À partida, quanto mais peso tiver para perder, mais tempo estará em dieta.

É totalmente seguro fazer a nossa Dieta, uma vez que será acompanhado semanalmente em consulta por uma dietista ou nutricionista, que fará a avaliação do seu caso e adequará a prescrição à sua situação específica.

A DIETA3PASSOS destina-se a pacientes com idades entre os 16 e os 75 anos. Algumas doenças, como as oncológicas, insuficiência cardíaca, pulmonar ou hepática grave, diabetes tipo I e doenças inflamatórias intestinais constituem critério de exclusão para a DIETA3PASSOS. Caso tenha alguma dúvida, contacte a nossa dietista/nutricionista.

Não. Ao longo das consultas com as nossas dietistas/nutricionistas será feito um estudo metabólico e uma reeducação alimentar, no sentido de conseguir manter o peso no futuro. Depois de atingir o peso que pretende manter, entra no 3.º Passo da Dieta, onde aprenderá a escolher os alimentos mais saudáveis, o que comer em período de festas, jantares, férias e como compensar os erros cometidos. Desta forma, conseguirá manter o seu peso.

Os suplementos são fundamentais para que todas as necessidades nutricionais estejam cobertas (carências multi-vitamínicas) e para potenciar a perda de peso, permitindo atingir o seu peso ideal mais rapidamente.

Não, com a DIETA3PASSOS não irá perder massa muscular e por isso a sua pele terá sempre um aspecto mais firme, com menos flacidez, do que com qualquer outra dieta. As nossas dietistas/nutricionistas avaliam periodicamente a percentagem de massa gorda que os pacientes vão perdendo ao longo da DIETA3PASSOS, sem que haja perda de massa muscular.

Com a DIETA3PASSOS vai ter um plano personalizado com várias refeições por dia, não ficando mais de 3 a 4 horas sem comer, de forma que não é expectável que sinta fome.